RESULTADO CONCURSO DE OCTUBRE 2010

Ya tenemos el ganador del mes de OCTUBRE, en este caso ganadora.

 

El mensaje ganador del sorteo del mes de Octubre es:

 

INMA TROYANO dijo... 

 

Pues yo cuando estoy desanimada o tristona, miro hacia el cielo y observo los colores, por la mañana antes de ir a trabajar me llena de alegría ver las nubes, los diferentes tonos. O también recordar cosas bonitas, un beso, el sabor de un buen plato , una canción alegre, el tacto del pelo de mi gata,

15 de octubre de 2010 06:50 

FELICIDADES INMA TROYANO, ya sabes que desde este momento puedes ponerte en contacto con nosotros escribiéndonos a animictraffic@gmail.com para decirnos a que dirección podemos enviarte tu regalo... Muchas gracias por participar y ya sabéis que nuevamente se abre la oportunidad de ganar otra de nuestras prendas ¿Cómo?... participando en el concurso de este mes.

CONCURSO NOVIEMBRE 2010

Comenzamos una nueva AVENTURA.. 

Recuerda que para poder ganar la prenda del mes, totalmente GRATIS (sin pagar gastos de envío), solo tienes que participar en ESTA CHARLA libremente y aportarnos lo que opines sobre el tema planteado. 

Te recordamos que para que nos sea más fácil ponernos en contacto contigo, en caso de que seas ganador/a, lo mejor es que te registres como seguidor del blog o de lo contrario visitarnos cuando finalice el plazo para contactar con nosotros vía email.

Y ahora la pregunta del mes:

¿QUÉ SITUACIONES HABITUALES RECUERDAS O RECONOCES EN TI COMO REPETITIVAS, QUE DEBERÍAN PONER EL SEMÁFORO DE TU VIDA EN ROJO?

* Es fácil reconocernos en situaciones o hábitos que otras personas compartan aquí con todos, y recuerda que SIEMPRE la reflexión nos ayudará a afrontarlas mejor la próxima vez que se presenten en nuestro día a día.

Y ahora, para entender mejor la pregunta, este mes nos familiarizaremos con nuestro amigo el Semáforo, y veremos cómo puede ayudarnos a mejorar nuestras emociones.

¿Cómo nos puede ayudar el semáforo en el manejo de nuestras emociones? Esta técnica (mediante su similitud de colores con el semáforo) nos ayudará a tomar las riendas y “elegir” mejor hacia dónde dirigirnos.

Siempre que HACEMOS algo (hablamos, trabajamos o pensamos) nuestro semáforo está en verde. ¿Correctamente en VERDE? No siempre, y ahí es dónde vamos a centrarnos.

Cuando ocurre algo que nos pone en tensión emocional, ¡OJO! Se DEBERÍA ENCENDER el color ÁMBAR, para alertarnos de que nuestras emociones están a punto de dispararse; el enojo, la rabia, la tristeza o los nervios nos podrían atrapar hasta el punto de hacernos vivir una realidad que no es la mejor para la situación que se nos presenta. 

Si comenzamos a actuar sin control bajo la emoción que nos atrapa, recuerda que, lo veas o no, tu semáforo interno se pone en Rojo porque es momento de Parar, de darnos el “Alto”, detenernos unos momentos para respirar más profundamente, reconocer nuestras emociones, ver cuál es nuestro problema, saber que podemos “Elegir” y en definitiva NO SEGUIR PELIGRÓSAMENTE POR UNA CALZADA  INDESEADA. 

Estos segundos o minutos son esenciales. Sólo en esos momentos tienes la oportunidad de no permanecer ahí por más tiempo.

¿Y qué hacer si me descubro ante un semáforo interno en ROJO?

Lo importante como primer paso es darnos cuenta de que estamos ante un semáforo ROJO en el mundo emocional de nuestra vida. Acto seguido debemos ponernos voluntariamente en  Ámbar: ¿Qué puedo hacer?, ¿Cómo puedo afrontar la situación de modo que tras ello aprenda y mejore? ¿Puedo elegir una forma que considere más óptima de afrontar esta situación? ¿con la actitud que estoy adoptando estoy construyendo la vida que DESEO, la que me hace feliz?. 

Una vez que hemos sido capaces de colocarnos en el color ÁMBAR, ahora podemos pasar a la ACCIÓN DEL VERDE.

Verde: es poner en acción opciones nuevas o que consideramos más constructivas, eligiendo la que creamos mejor, aunque después veamos que podemos mejorarlas en futuras ocasiones. Estaremos evolucionando hacia una vida más sana, alegre y feliz, donde las emociones negativas no se hagan dueñas de mis actos, ni mis acontecimientos diarios.

ESTA ES LA TÉCNICA DEL SEMÁFORO ¿fácil? Pues ÁNIMO Y A VIVIR. 

Recuerda que a lo largo del día, los semáforos en nuestras calles, serán nuestros aliados porque nos ayudarán a recordar cómo estamos manejando nuestras emociones e invitándonos a hacerlo mejor. Desde este momento cuando veas un semáforo, deseamos que seas capaz de analizar en qué estado debería estar el semáforo de tu vida ¿deberías ponértelo en Rojo y no continuar el días desde ese estado? ¿debes ponerte en ámbar y pensar? ¿o estás en óptimas condiciones de seguir circulando FELIZ en tu día más importante de tu vida? ¿QUE CUAL ES EL DÍA MÁS IMPORTANTE DE TU VIDA? SIN DUDA, ¡¡¡ HOY!!!

ESPIRITU ANIMIC TRAFFIC

El espíritu de Animic Traffic es el que entre todos nos ayudemos a "conducir mejor nuestro ánimo" cada día, de manera que nos sea más fácil disfrutar de la vida.

¿Eres dueñ@ de tu estado anímico?

Animic Traffic, además de haber sacado una línea de prendas que nos recuerdan la importancia de ELEGIR, nuestro estado anímico, está formado por profesionales de la salud física, empresarios y especialistas en Inteligencia Emocional que han decidido aunarse para defender un código de circulación vital que nos ayude a ser más feliz y alcanzar el éxito desde el equilibrio personal y la alegría.

Esta no pretende ser una empresa piramidal, muy por el contrario se construye entre todos los AMIGOS ANIMIC TRAFFIC que quieran unirse al viaje.
Cada mes podrás encontrar aquí, artículos, debates, concursos y un sin fin de ideas que están por venir.

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

El término Inteligencia Emocional fue utilizado por primera vez en 1990 por los psicologos Peter Salovey, de la universidad de Harvard, y John Mayer, de la Universidad de New Hampshire, con el objetivo de descubrir cualidades emocionales que parecen tener importancia para el éxito. Estaban lejos de imaginar la fama que esta expresión tendría en un futuro.

Según sus “descubridores” la expresión Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás. Inteligencia emocional no consiste en sofocar las emociones; más bien en saber dirigirlas, equilibrarlas y usarlas a favor de nuestros intereses.

Pasados más de diez años, Daniel Goleman parte del estudio de Salovey y Mayer, centrándose en temas tales como el fundamento biológico de las emociones y su relación con el cerebro.

 La implicación de la inteligencia emocional en ámbitos como las relaciones de pareja, la salud, el éxito laboral, el buen funcionamiento de empresas e instituciones y fundamentalmente en el ámbito educativo es un proceso que inevitablemente veremos crecer en nuestra sociedad.

El planteamiento actual propone a la Inteligencia Emocional como un importante factor de éxito, y básicamente consiste en la capacidad -aprendible- para conocer, controlar e inducir emociones y estados de ánimo, tanto en uno mismo como en los demás.